lördag 19 augusti 2017

Bromssträcka

En uppvarvad period verkar vara till ända. Inte för att det stör mig, men såklart förstår jag att risken är överhängande för att det inte bara planar ur, utan även dippar, och det är smolk i bägaren. Även om det är sen. Inte nu. Och vi kan inte sia om framtiden.

Råd till mig själv nu:
-Måttlighet med musik i lurar.
-Måttlighet med inspelning av låtar.
-Tänka på urvalet av musik, att det inte blir deppgröt, och flashbacksmusik.
-Ut och gå mer. Du har en hund. Så inga ursäkter. Bättre mass dig ut på en tiominutersrunda än ingen runda alls.
-Frukost, lunch och kvällsmat. Två mellanmål.
-Sova! Var noga med kvällsmedinen. Använd både Quetiapin och Zolpidem. Lägg dig kring 21.30.
-Mål; ta dig till jobbet varje dag, även om det innebär att du bara sticker in näsan och vänder i dörren.
-Surfbevakning på mobilen.
-Utmaning; se en film utan avbrott för "att-göra-listor". Viktiga saker kommer du att komma ihåg vid annat tillfälle.

Läs och lär av tidigare erfarenheter.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Ibland kan några ord på vägen värma ett hjärta.

Va?

Jag tror du ser mig, men vågar inte säga nåt.  Det finns inget farligt där på andra sidan. Jag lovar. Bara lättnad och sorg.